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牙醫。

有在吃炒飯、便當等碳水化合物,身材卻練得很好的醫師。

IG的留言常會流露出自然的感性。

 

側臉有點像原住民。輪廓深。

不像健美先生要除毛,腿毛腋毛都有保留。

 

 

 

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當世界都告訴你,怎樣在專業登峰造極的時候,我反而想說,其實學生時候,你適合「好好談一場戀愛」

也沒有為什麼,因為我就覺得這件事很重要,只是在這裡沒人想提而已❤️

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jundehuang1210 的大頭貼照

 

關於我的飲食習慣

很多人看到我在吃便當跟全家的1000大卡鼎泰豐炒飯,都會來敲我說『這個熱量很高你會吃!』『吃這樣還有這種身材真不公平』等等的。

在此短短的表明一下的一路來的心路歷程。

我大概從大學一年級開始健身到現在,從高二高三就開始經歷過一些飲食控制。像是從晚餐時間就不吃飯,或者只吃一些沒有熱量的洋菜凍,或是前陣子流行的生銅或是減碳飲食。我都短暫因為好奇效果有嘗試過。

結果就是:我覺得在我身上的效果並不明顯。該說也許身材會看起來比較乾一點,線條更明顯,但是臉會看起來消瘦。或是我吃減碳時,要花很多時間處理肉食或蔬菜,除此之外,不吃澱粉我會很容易拉肚子。

最後我覺得對我來說最好的方式就是多練。所以我幾乎每天都會騰出時間健身。我覺得多練,體重的的浮動度也不會太大,而且也比較容易餓,所以吃的東西自然也比較多一些(但是我就是一直吃便當跟鍋燒意麵之類的而已。)

我只是想說,也許有某種主流的飲食控制跟運動方法,但是這一切,都必須親身經歷,才知道對你的效果如何。我現在的狀態,只是因為我都嘗試過了,最後得到與生活作息達到穩定的方式而已,我想做的只是維持一個就算連續做一年兩年都不會覺得厭煩的習慣。如果這對於有些飲食非常節制的朋友來說很刺眼跟不公平,我只能說...我不是故意的(而且我開刀中間只能吃便當啊XD)。

我的想法只是,我能夠一週幾乎天天都運動,但是我不可能一直吃得這麼不方便。

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世界本來就不公平,唯一公平的是早餐店老闆娘口中的那句帥哥。
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